Oranje judoband (Kyu)

Ukemi-waza (valbreken):

Uit stand, migi en hidari zijwaarts vallen.
Voorwaarts en achterwaarts rollen.
Voorwaarts en achterwaarts over uke rollen.

Nage-waza (staande technieken):

Ashi-waza (beenworpen):
O-soto-gari De-ashi-barai Hiza-guruma

Koshi-waza (heupworpen):

Koshi-guruma O-goshi

Te-waza (schouderworpen): Ipon-seoi-nage
Sutemi-waza (opofferingsworpen):
Tomoe-nage

Ne-waza (grondtechnieken):

Osae-waza (houdgrepen):
Kesa-gatame
Kami-Shiho-Gatame
Yoko-Shiho-Gatame

Maak op één van deze technieken één variatie en één bevrijding.

Kansetsu-waza (armklemmen):

Ude-Hishigi-Juji-Gatame
Ude-Garami
Ude-Gatame

Shime-waza (verwurgingen):

Kata-juji-jime
Nami-juji-jime
Hadaka-Jime
Okuri-Eri-Jime

Situationeel ne-waza (situationele grond technieken):

-Uke zit op ellebogen en knieën (bok); vanuit deze situatie twee kanteltechnieken uitvoeren (één vóór en één naast uke).
-Tori ligt op de rug, met uke tussen de knieën van tori; vanuit deze situatie twee kanteltechnieken uitvoeren.

Staande vaardigheid:

In één minuut 14x om en om werpen.