Judo etiquette

Groeten / Ree: Netjes groeten voor elkaar is belangrijk. Zo laat je elkaar zien dat je de ander respecteert.
Als je niet weet wat dat betekent, zal de juffrouw of meester het nog een keer uitleggen.
Binnen de judosport is respect voor de ander heel erg belangrijk.
Buigen of groeten is net hetzelfde als een hand geven. Dat doe je trouwens altijd na een randorie.

Hygiëne en veiligheid:
Tijdens Judo is schoon zijn en veiligheid heel belangrijk:
- Zorg ervoor dat je oorbel, ketting, armbanden af zijn.
- Je mag tijdens judo geen kauwgom in je mond hebben.
- Tijdens judo moet je schone handen hebben en schone voeten.
- Je mag geen lange en vieze nagels hebben.
- Ook moet het judo pak en judo band er schoon en fris uit zien.
- Als je lange haren hebt moet je een elastiekje in je haar hebben.
- Niet eten en drinken op het mat.

Luister altijd naar je begeleider of naar de scheidsrechter.
Als hij "Mate" roept moet je direct stoppen.
Pak elkaar nooit alleen bij het hoofd of om de nek.
Zorg ervoor dat je er altijd een arm bij hebt.
Meisjes dragen altijd een mooi, schoon wit T-shirt.

Wees voorzichtig met elkaar en doe elkaar geen pijn!

Regels kleedkamer (en dojo) In de kleedkamer kleed je je om in je judopak en trek je slippers aan. Doe je je gewone kleding in je tas.
Sokken in je schoenen en onder de bank zetten of bovenop je tas.
Belangrijke spullen zoals sieraden, horloges, portemonnee, gsm en sleutels kunnen bij juf Hanneke in bewaring gegeven worden.
Wanneer de juf of meester jullie komt halen doe je rustig op de gang boven. Er zijn nog meer mensen.
Zorg ervoor dat je nagels (handen en voeten) schoon en geknipt zijn. Zo kun je jezelf en anderen niet beschadigen.

Na de les ga je met de juf of meester weer rustig naar de kleedkamer. Je kleed je om en doet je judopak, band en slippers weer netjes in je tas.
Daarna kun je in de kantine een glaasje limonade drinken en een koekje eten.
Vergeet niet je waardevolle spullen te vragen bij juf Hanneke. Haal je ze niet op dan moet je wachten tot de volgende les.

Voor de ouders is er gelegenheid om in de kantine te wachten. Een prettige ruimte om gezellig een praatje te maken en andere ouders te leren kennen.

Het knopen van de judoband

Het knopen van een band op een goede manier is belangrijk voor je presentatie. De afbeelding links is een voorbeeld.
Beginners hebben vaak problemen met het knopen van hun band, om het duidelijk te maken wordt het knopen stapsgewijs uitgelegd.

. * Het knopen van je band in 6 stappen:
1. Houd het midden van de band voor je buik.
2. Kruis de band achter op de rug en breng de twee uiteinden terug naar voren.
3. Breng de linkerzijde over de rechterzijde onder de twee lagen door.
4. Trek de band aan, je hebt nu een halve knoop gemaakt.
5. Kruis het linker- en rechterdeel, dit doe je door het rechterdeel over het linkerdeel heen te brengen en vervolgens eronder door te halen.
6. Trek de knoop aan en de les kan beginnen!